اضطراب چیست

همه انسان ها در زندگی خود اضطراب را تجربه می کنند ولی میزان بالای اضطراب در موقعیت های زیاد مشکل آفرین است و امکان دارد سلامت روانی فرد را به خطر بیندازد .
اضطراب چیست احساس عدم اطمینان ، درماندگی و همراه با مشکلات جسمی است . اضطراب یک احساس ناخوشایند همراه با دلواپسی است که با یک یا چند احساس جسمی مانند تنگی قفسه سینه ، تپش قلب ، تعریق ، سردرد و ... همراه است . اضطراب خود را به صورت بیماری های مختلفی نشان می دهد که شامل اختلال اضطراب فراگیر یا منتشر ، اختلال اضطراب اجتماعی ، اختلال اضطراب پس از سانحه ، اختلال وسواس جبری و اختلال هراس می باشد . برخی واژه ی استرس را به جای اضطراب به کار می برند ولی در اصل اضطراب و استرس متفاوت هستند .